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【Info】改・近藤塾 報告

10月のファインドフィットス&ファインドスポーツの《改・近藤塾》ワンポイントアドバイス講座が開催されました

 

知識を深めるための講義「これを覚えれば基本的なトレーニングは出来るようになる!」を前半に

そして 後半は前半の講義内容をより理解するための実践トレーニングを行いました

 

後半の実技は

ファインドは腕と肩

フィットスは胸と背中で実施

次の日には 参加者全員筋肉痛になったそうです

 

 

参加された皆様!

「OPTモデルは頭にはいっていますか~?」

講義の骨格なので忘れないようにしてくださいね!(^^)!
(参加者のみぞ知るこの図形。。。。知りたい方はぜひ塾にご参加ください)

さて、来月の改・近藤塾は~

ファインドスポーツクラブでは

11月20日㈯ 14:10~14:55

11月26日㈮ 19:45~20:30

の2回

フィットスでは

11月23日㈫ 18:45~19:30

で 開催いたします

これまでに参加されたことのない方を優先とさせていただきます

ご興味がある方はぜひ スケジュールを合わせてご参加下さい

 

 

 

 

 

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