【Topics】目指せ!ナイスBODY - findsports
Topics

Topics

【Topics】目指せ!ナイスBODY

こんにちは!!

昨日までの暖かさから 今日は気温が下がり冷え込みますね🥶

寒暖差が激しいので 体調には 気をつけてくださいねっ!!

 

突然ですが皆さん 体組成ってご存じですか?

体組成とは 筋肉や脂肪・骨など 私たちの体を構成する組織のことを言います

それらを測ることができるのが…

ジャーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーンッ‼

『体組成計』です

ジムカウンターにあります

 

体に微弱な電流を流し ご自身の年齢・性別・身長・体重といった情報を組み合わせて 体脂肪率や内臓脂肪レベルの数値が分かります

 

肥満の予防・改善をはじめ 健康管理を行うには 体重だけでなく 体脂肪率や脂肪量・筋肉量などをチェックして 体のバランスを知る事で 生活習慣の改善や健康的なダイエットに 繋がりやすくなります

 

【豆知識💡】

基礎代謝が低い場合 有酸素系で脂肪を落とすか トレーニングで筋肉量を上げると 代謝が上がります

女性の方は筋肉量を増やす‼

なかなか難しいですよね…😞

脂肪を落とす方向で 有酸素等を行うことがオススメです

男性の方は 筋トレをガッツリ行い 筋肉量を上げて 脂肪を落としていきましょうᕙ( ‘ω’ )ᕗ

ご自身の無理のない範囲で行って下さいね😉

 

『体組成計』で体脂肪率等を知って目標を設定し 理想のスタイルを獲得出来るように頑張っていきましょう💪💪

 

ご希望の方はスタッフにお気軽に声を掛けてください🎶

 

 

FINDのホットな情報をこちらのインスタから発信中
どうぞ 下のアイコンをクリックしてお楽しみください

  

☆☆☆☆ ☆☆☆☆ ☆☆☆☆ ☆☆☆☆ ☆☆☆☆

★ 新生ファインドSTART ★
あさ6時から営業
ジム+スパ使い放題!

♪ スタジオリニューアル ♪
暗闇レッスン
HIIT 20分で300kcal消費
レッスン参加は簡単WEB予約

!!マシンジムリニューアル!!
ファンクショナルエリア設置
WEB予約可能なプライベートエリア
懸垂・スミスマシン・パワープレート設置
パーソナルトレーニング

カムバックキャンペーン

☆☆☆☆ ☆☆☆☆ ☆☆☆☆ ☆☆☆☆ ☆☆☆☆

理想の自分への第一歩 FIND SPORTS CLUB

選べるオプション体験はこちら

ご見学は受付時間内、ご予約無しでいつでもお越しいただけます

ACCESS

〒329-2754
栃木県那須塩原市西大和1-8 そすいスクエア内

  • 営業時間:平日 6:00~23:00 土・日曜 6:00~21:00
  • スタッフアワー:10:00~営業終了時間まで
  • 受付時間:月曜~土曜 10:00~20:00 日曜 10:00~16:30