【Topics】30分でらくらくフィットネス！
汗をかかずに 脂肪燃焼・体力向上
FINDSPORTS
30分フィットネスのご案内
✨３０分フィットネス
３つのポイント✨
✨ ①運動は１日
３０分だけでもOK ✨
💦 ②汗をかかないくらいの
運動でもOK 💦
🎈 ③レッスンは３０分で
種類が豊富 🎈
✨ 例えばこんな使い方 ✨
例えば➀
骨盤調整ストレッチの場合
🧘♀️ 骨盤調整ストレッチでからだをリセット♪
※ヨガマットなどの道具は全てクラブでご用意しています
例えば➁
水中ウォーキングの場合
👙 家で水着を着て来れば、脱いで入るだけ！
ひざや腰が痛い方でも楽に運動できます！
例えば③
ウォーキングやバイク漕ぎの場合
🚲 テレビや本を見“ながら”運動ができます！🏃
館内にはWi-fiも完備！ドラマ1話分を見る時間で運動も！
🍰 運動の後はご友人とカフェでまったり〜
無理せず、ゆる〜く、ご自分のペースで始めてみませんか？？
🏡 家で事前に運動着を着てクラブへGO！
🔒 貴重品だけロッカーに入れて、すぐに運動開始！☺️
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まずは気軽に体験から！ご希望のレッスンを決めて、体験へお申込み下さい！
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